효율적인 시간 관리를 위한 뽀모도로 기법

뽀모도로 (Pomodoro) 기법이라고 들어본적 있는지 모르겠다.

귀여운(?) 이름과는 다르게 의외로 강력한 효과를 얻을 수 있는 시간관리기법이다.

꽤나 유명한 방법이라서 찾아보면 다양한 글들이 많이 올라와있다.

간단히 요약하자면 집중해서 일 할 시간과 휴식 시간을 정해놓고 행동해보자는 것이다.

몇분간 일을 했으면 무조건 몇분간은 쉬고를 반복해 가면서 자신에게 맞는 적정한 시간을 찾는것이다.

일반적으로 25분정도 업무에 집중하고 5분정도 휴식을 반복한다.

어떠한 일을 할지 정하고 25분동안 그 일만 집중해서 진행한다.

보통은 집중해서 일을 하기 때문에 타이머를 두고 한다.

타이머가 울리면 하던 일을 멈추고 5분간 휴식을 한다.

이 방식이 좋은 점은 특정 시간동안 집중해서 일을 할 수 있게 해주는것도 있지만

일을 하는 시간 + 휴식 시간을 묶어서 1 뽀모도로라는 단위로 묶어서 볼 수 있다는 것이다.

즉 어떤 일을 할 때 이 일은 몇 뽀모도로를 소모할 것이다라고 정해본다던가

하루동안 몇 뽀모도로의 일을 할 것이다라고 정한다던가 하는 식으로

업무 시간을 쪼개서 관리할 수 있게된다.

제대로 뽀모도로 테크닉을 사용하기 위해서는 자동적으로

계획을 먼저하게되고 -> 그 뒤에 이를 실천하고 -> 계획이 잘 진행되었나 리뷰를 하게 된다.

그래야 다음날 뽀모도로를 기준으로 다시 계획을 짤 수 있기 때문이다.

한번 해보면 하루동안 헛되이 보내는 시간이 얼마나 많은지 깨닫게 해주기도 한다.

앱스토어에 뽀모도로라고 치면 여러가지 앱이 나오니 다운 받아서 사용해보거나

컴퓨터에서 해보고 싶다면

http://www.moosti.com/

이 사이트에 가면 간단히 해볼 수 있다.

하루를 알차게 사용하고 싶다면 뽀모도로 테크닉을 추천한다!