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베네딕트 컴버배치 연설 - 동기부여 영상 - Stop Thinking, Just Do It! 가끔씩 동기부여를 받고 싶을 때 보는 영상이 있어서 공유드립니다. 에반 헤세라는 미술가가 힘들어 할 때 친구인 솔 르위트가 편지를 통해 조언 & 응원을 합니다. 이 편지가 후대에 공개가 되었고 이를 셜록이자 닥터 스트레인지로 유명한 배우인 베네딕트 컴버배치가 멋지게 감정을 담아 읽어주어서 우리에게 울림을 주는 영상입니다. 포크포크란 분이 멋지게 한글로 편집해서 중요 부분만 올려주셨습니다. 여러분들도 마음을 다시 잡고 싶을 때나 동기부여를 받고 싶을 때 혹은 자극을 받고 싶을 때 한번쯤 영상을 보시면 좋을 것 같습니다.

계획 세우기 - 만다라트 기법 2018/12/30 - [자기계발] - 성공으로 나아가기 위한 작지만 강력한 원리 - 작은 목표를 세우고 성취하자! 이전에 올린 위 글과 관련되어서 적용할 만한 기법이 있어서 공유한다. 오타니 쇼헤이라는 일본의 야구선수가 사용하는 기법으로 유명해서 알려진 기법으로 위에 그림인 만다라와 같이 방사형으로 계획을 짜는 방식이다. 다음과 같이 가장 중심에는 큰 목표를 두고 주변 8칸에 세부 목표를 적은 뒤 각 세부 목표에 대해서도 8가지 더 작은 세부 목표를 적는 방식이다. 마인드맵과 비슷한 느낌이지만 좀 더 간결하고 깔끔하게 정리할 수 있을 것 같은 기법이다. 이 기법을 톻해 위에 링크했던 작은 목표를 세우고 성취하는 방식을 잘 정리할 수 있을 것 같다. 2018/12/30 - ..

성공으로 나아가기 위한 작지만 강력한 원리 - 작은 목표를 세우고 성취하자! 2019년 새해를 맞이하여 2018년을 되돌아보고 새해에는 어떤 일들을 해야라는 계획을 세우는 분들이 많을 것으로 생각된다. 이럴때 흔히 들을 수 있는 말이 작심삼일이다. 처음 3일 정도는 계획한 바를 이루기 위해 열심히 하지만 곧 열정은 사라지고 다시 이전의 삶으로 되돌아간다. 계획한 바를 이루거나 더 나아가서 성공하기 위해 해볼 수 있는 작지만 강한 원리가 있어 간단히 소개드리고자 한다. 바로 작은 목표를 세우고 성취하는 것이다. 많은 자기계발서에서도 다루고 있는 내용이지만 확실히 효과가 있다고 생각되어서 간단히 적어보고자 한다. 일반적으로 목표를 세울때 크고 추상적으로 세우게 된다. 머리속에 그것을 성취해냈을때를 상상해보면..

뽀모도로 (Pomodoro) 기법이라고 들어본적 있는지 모르겠다. 귀여운(?) 이름과는 다르게 의외로 강력한 효과를 얻을 수 있는 시간관리기법이다. 꽤나 유명한 방법이라서 찾아보면 다양한 글들이 많이 올라와있다. 간단히 요약하자면 집중해서 일 할 시간과 휴식 시간을 정해놓고 행동해보자는 것이다. 몇분간 일을 했으면 무조건 몇분간은 쉬고를 반복해 가면서 자신에게 맞는 적정한 시간을 찾는것이다. 일반적으로 25분정도 업무에 집중하고 5분정도 휴식을 반복한다. 어떠한 일을 할지 정하고 25분동안 그 일만 집중해서 진행한다. 보통은 집중해서 일을 하기 때문에 타이머를 두고 한다. 타이머가 울리면 하던 일을 멈추고 5분간 휴식을 한다. 이 방식이 좋은 점은 특정 시간동안 집중해서 일을 할 수 있게 해주는것도 있지..